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Princípios do Treinamento Desportivo

Estes são os famosos e fundamentais Princípios do Treinamento Desportivo. Quando se faz um planejamento de treinos focado em qualidade, estes são os elementos que primeiro devem ser pensados para se conseguir ótimos resultados. Darei uma pequena explanada devido as constantes citações em Posts anteriores, tornando mais fácil o seu entendimento. Vamos a → : Leia mais

Mudança de data da melhor meia maratona do País

Mudança de data com o comunicado da Asics Brasil para a melhor meia por estas bandas aqui!

Asics Brasil: ATENÇÃO! Comunicado importante: data da Golden For Asics Rio de Janeiro alterada para o dia 01/07/2012. Motivo: dia 24/06 acontece o evento da ONU RIO + 20. As demais datas, 01/04 – → : Leia mais

Regata e futevôlei no fim de semana

Realizadas na praia de Farol de São Tomé, sábado e domingo – 28/01 e 29/01 – a regata e o futevôlei estimulou para a motricidade jovens e adultos no fim de semana.

 

Bons treinos e que estes exemplos o estimulem nesta semana que se inicia!

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Leitura dinâmica

Estas são agumas publicações relacionadas ao universo do esporte. São revistas que tratam basicamente de corrida e seus treinos complementares. Leituras fáceis e agradáveis para estimular um fim de semana ativo.

Boas leituras, aprendizagens e muito movimento no seu fim de semana!

 

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“Educação Física Escolar”, por Nivaldo Godoi

Prezado leitor, estamos próximos ao início das aulas e ao olhar a programação escolar de nossos filhos, verificamos que, em relação à disciplina Educação Física, nada mudou. Perdão. Mudou o nome. Agora a moda é “Esporte Educacional”. Proposta que tem em seu conteúdo o objetivo de “alcançar o desenvolvimento integral do individuo, atuando → : Leia mais

Ranking do Circuito de Corrida de Campos 2012

Este é o ranking do Circuito de Corrida de Campos após a primeira etapa realizada na localidade de Santo Amaro. Lembrando que além dos vencedores por etapa, tem a premiação especial para o vencedor do circuito após todas as provas realizadas.

Etapas em anos anteriores:

2009 – 4 etapas 2010 – → : Leia mais

“Corrida, condutor de objetivos” por Marcelo Mérida

A prática de esporte sempre esteve presente em minha vida, em períodos com mais intensidade e em outros nem tanto. Hoje faço musculação e pratico corrida quase que diariamente, como diariamente tenho agenda de trabalho, família e etc. Tenho a agenda do esporte/saúde como compromisso.

Penso nos meus dias, maximizando cada → : Leia mais

Campos Combat – A luta de Leandro “7 Bala”- 2° parte

Neste post mostrarei a luta de Leandro “7 Bala” após toda a tensão da sexta, 20/01/12 aqui! Este evento aconteceu no sábado, 21/01/12, no Farol de São Tomé numa arena muito bem montada e com a “casa cheia”, tendo o público uma participação bem ativa. Com relação a mim, onde tem movimento “estou → : Leia mais

Campos Combat: pesagem oficial de um lutador de MMA- 1a parte

Acompanhei a pesagem oficial do lutador de MMA, Leandro “7 bala”. Não tinha idéia desta outra luta destes guerreiros medievais e fiquei impressionado com o momento, onde os caras além da dieta na semana que antecede o evento, fazem sauna, correm, utilizam a banheira com água quente – 5 minutos dentro, 5 minutos → : Leia mais

Campos Combat: fotos do evento

Este evento aconteceu ontem – sábado, 21/01/12, no Farol de São Tomé. As fotos não estão muito boas, eu sei, busquei ângulos inusitados, se é que me entendem. Aliás, tirar foto com o IPad é fácil, o difícil é a foto ficar boa (bela desculpa).

Em tempo: amanhã – segunda, → : Leia mais

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