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Renovando energias

Isso não é um pórtico…é um portal onde você irá renovar sua energia e deixar seu stress para trás. Dizem que quem passa nesse portal no fim de sua corrida é muito mais feliz!

Thiago Nunes

Corrida Talentos do Bairro: doações!

Como vocês estão sabendo, amanhã (01/05) vai acontecer a Corrida Talentos do Bairro 5km, no Horto Municipal. A largada vai ser às 08:30 com a chegada no mesmo ponto (a corrida infantil será às 08:00). Os kits serão entregues momentos antes da largada.

Muito bem. Dentro da programação desta corrida com → : Leia mais

Rumo ao topo!

Este na foto é o Barcellos, grande atleta de Futevôlei (que tem como parceiro o Ronildo). O cara é muito bom, estive presente em um dos seus treinos e pude conferir a sua intimidade com a redonda, joga fácil.

Neste fim de semana estará em ação no flamengo para disputar a → : Leia mais

Últimos dias!

Amanhã, quinta-feira (01/05), é o último dia para se inscrever e correr a 1ª Etapa do Circuito das Estações Run Nunes 2014. Se ainda não fez, corra, pois, como dizia o poeta, “o tempo não para”.

A prova vai acontecer no domingo (4 de maio) e conta no seu percurso com → : Leia mais

Supercompensação de carboidratos em Maratonistas

O Glicogênio muscular (reserva da carbohidratos) é um importante “ combustível “ de estoque de limitado, usado durante o exercício prolongado e extenuante. A depleção do glicogênio muscular pode produzir fadiga, com queda do rendimento esportivo.

Devido ao fato de o carboidrato alimentar contribuir diretamente para manutenção e recuperação das reservas → : Leia mais

Momentos tensos…

Este texto abaixo foi enviado para o blog, via comentários, por uma corredora que vivenciou momentos tensos numa prova no RJ. Diz respeito ao post que teve o título “Morte na corrida”, publicado no dia 21/4 e que tratou sobre alguns cuidados que se deve ter para praticar este esporte com segurança.

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Imagem do dia!

A emoção da chegada. Vamos!

Turminha em ação!

Circuito das estações: inscrições

O Circuito das Estações Run Nunes, 1ª Etapa, que acontece no próximo dia 4 de maio, domingo, e conta no seu percurso com distâncias de 4 km e 8 km, com a largada/chegada no Flamboyant, promete ser um sucesso. Se ainda não garantiu a sua vaga – as inscrições vão até quinta-feira – → : Leia mais

Grande momento

Nós, professores de Educação Física, devido aos bons serviços prestados, através de atualizações permanentes e cada um na sua área, vivemos um grande momento profissional.

Seja através das mais variadas modalidades de treinamento, como corrida, funcional, musculação, bikes, atividades livres realizadas em praças/jardins e outras, a fase é de fato bem → : Leia mais

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