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Turminha em ação

Prestações de contas desta turminha (meus alunos da assessoria Ms. MA) focada e determinada em busca de ótimas e duradouras emoções. Bons treinos!

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Tênis dos Top 10

A 14ª edição do Ironman Brasil que foi disputada domingo (18/05) – que tem como percurso 3,8 quilômetros de natação, 180 quilômetros de ciclismo e 42 quilômetros de corrida – reuniu em torno de dois mil atletas. Abaixo os modelos de tênis utilizados pelos “Top 10” da Elite masculina com o (ótimo) Asics → : Leia mais

Na Trilha

 

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Somente o esporte proporciona

Algumas situações inusitadas que somente o esporte proporciona. Cenas de companheirismo, humildade e superação. Aqui, foi num intervalo de um jogo de tênis; e por aqui, numa corrida. Bons treinos!

Função intestinal, flora bacteriana e suas relações com a saúde do atleta (Por Dr. Reinaldo Nunes)

FUNÇÃO INTESTINAL: Além das funções básicas de digestão, absorção e excreção, o intestino (áreas absortiva com cerca de 250 m2,maior que uma quadra de tênis), temos ainda: função desintoxicante, endócrina, neurológica e imunológica. Interagindo e interferindo nestas 7 funções está a microbiota-intestinal ou” flora “intestinal” composta em grande parte de bactérias benéficas (ex: → : Leia mais

Circuito das Estações Run Nunes – 2ª Etapa

Dia 08/06 vai acontecer a 2º Etapa do Circuito das Estações Run Nunes em distâncias de 4km e 8km. A prova que vai ser no mesmo local da 1ª Etapa – 2ª pracinha do Flamboyant -. A largada será às 08:30 e suas inscrições continuam abertas (http://www.runnunes.com). Já fez a sua inscrição? Bons → : Leia mais

Sinistro!

Por favor, não copiem. Bons treinos!

Convidamos alguém que pensa um pouco diferente para vir e treinar no nosso ginásio, nós apenas não contamos a ninguém que ele estava vindo! O que aconteceu depois? Confira por si mesmo (aqui por Fitness First UK).

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Indicações

Dois textos bem interessantes sobre a exercícios físicos via a Sociedade Brasileira de Cardiologia. O 1º diz respeito aos que fazem exercícios somente nos fins de semana; o 2º é sobre a necessidade da população ter que se exercitar mais, onde o momento do País – Copa do Mundo e Olimpíadas – podem → : Leia mais

Dia do Desafio

Hoje (28/05) é o dia do Desafio, que tem como objetivo colocar e estimular a população para o movimento. Estive pelo Jardim São Benedito, representando a FME, e pude presenciar belas amostras de vários esportes, onde o destaque para mim, foi o Ballet. Se ainda não se movimentou hoje, ainda dá tempo. Vamos!

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Turminha em ação: vamos!

Estas fotos são somente alguns exemplos destes fantásticos Seres Motrizes em ação. Tomara que contagiem. Bons treinos!

 

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