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Vencedores da meia internacional do Rio

 

Damião Ancelmo

O etíope Leul Gebresilase foi o vencedor da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, realizada hoje (31/08). O seu tempo foi de 1h03m48; em segundo lugar ficou o brasileiro Damião Alcelmo com 1h04m21; em terceiro o queniano Stanley Koichi.

A vencedora entre as mulheres → : Leia mais

Amanhã, não esqueça!

Treino parte 3

Turma boa em ação no momento mais importante do dia (rsrs). Valeu Dimi, via o ótimo Mixirica. O próximo encontro é na casa de… Bons treinos!

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Treino parte 2

Turma boa em ação neste longuinho de sábado (parte 2). Bons treinos!

 

Treino parte 1

Turma boa em ação neste longuinho de sábado (parte 1). Bons treinos!

Nossos objetos do desejo

Todo corredor que se preza gosta de um tênis legal. Deixo como fonte de inspiração neste fim de semana que se inicia, estas “máquinas” maravilhosas e que aos nossos olhos brilham. Bons treinos!

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Revista de corrida

Esta é a revista Barefoot Running (edição anterior aqui) com incríveis 174 páginas de informações sobre esta legal vertente da corrida. Bons treinos!

Mais um!

Estudo mostra que as pessoas mais velhas que se exercitam regularmente, em um nível moderado ou intenso, podem ser menos propensas a experimentar “derrames silenciosos” (ou pequenas lesões no cérebro) que podem levar a outras doenças cerebrais. Para os que querem se aprofundar com o estudo na íntegra, vá por aqui (Lower prevalence → : Leia mais

Frase do dia!

Bons treinos!

Percurso da meia-maratona de Buenos Aires

Este é o percurso da meia-maratona de Buenos e que vai acontecer no próximo dia 07 de setembro. Por aqui, vários corredores vão participar em busca de muita diversão, e claro, dos seus PB. Bons treinos!

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