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Resultados da São Silvestre

Masculino

1: Dawit Admasu (Etiópia) – 45min04s 2: Stanley Koech (Quênia) – 45min05s 3: Fabiano Naasi (Tanzânia) – 45min10s 4: Mark Korir (Quênia) – 45min19s 5: Giovani dos Santos (Brasil) – 45min22s 6: Cybrian Kimurgor Kotut (Quênia) – 45min27s 7: Damião Ancelmo de Souza (Brasil) – 46min10s 8: Joseph Tiophil Panga (Tanzânia) – 46min27s 9: → : Leia mais

Promessa de fazer exercícios no ano novo é ‘enrolação’, dizem especialistas

Emagrecer e ficar saudável e em forma está entre as cinco resoluções mais populares todos os anos, ainda que as grandes expectativas raramente sobrevivam ao primeiro semestre. “A resolução de Ano Novo é um tipo de uma meta de longo prazo grandiosa e glorificada que as pessoas tendem, por razões sociais, a começar → : Leia mais

O Esporte brasileiro está decepcionado

Dilma Rousseff, presidente eleita do Brasil para o segundo mandato, decepcionou alguns setores com o anúncio dos novos ministros na última semana. Um deles é o esportivo. A nomeação do deputado George Hilton (PRB-MG) para a pasta causou grande decepção, exaltada em manifesto divulgado pelo grupo Atletas Pelo Brasil, que conta com → : Leia mais

Para os iniciados

Seguindo uma tendência mundial, via ACSM, (em post anterior aqui), com exercícios praticados numa alta intensidade e num menor tempo de duração, o HIIT ((High-Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade)) parece atender de sobremaneira esta premissa, trazendo boas adaptações para os já iniciados. Em breve.

Bons treinos!

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Tendências do Fitness para 2015

Estas são as tendências das atividades fitness para 2015 na visão da ACSM ((Colégio Americano de medicina do exercício)). As chamadas HIIT (Hight intensity Interval Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) despontam como o grande barato no mundo Fitness, assim como já foi o Treinamento Funcional e suas variáveis. A conferir.

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A mais tradicional

A corrida de São Silvestre, prova mais tradicional do País (conhecida por muitos, erroneamente, como a “maratona” de São de Silvestre, pois tem apenas 15 quilômetros de percurso), na sua 90ª edição, acontece no próximo dia 31 de dezembro. A largada da elite se dará às 8h40min e categoria geral às 9h00min.

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Com louvor!

Todos (ou quase todos) com treinos em dia para os mais variados objetivos, seja a São Silvestre, 3º Desafio do Neném e até mesmo para o nosso importante dia-a-dia, além do importante trabalho de prevenção executado com louvor. Vamos que vamos.

Bons treinos!

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Dicas para 2015

Frente as já conhecidas Maratonas nos EUA, e ao que parece todas de ótima qualidade e com o conhecido know-how dos norte americanos para realizar grandes eventos, estas nove provas (aqui), via a Runners World americana, despontam como dicas interessantes para 2015.

Bons treinos!

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No foco

Corredores focados para cumprir com louvor distâncias objetivadas no 3º Desafio do Neném.

Bons treinos!

4 destaques de 2014

Sempre é bom estar atualizado sobre tênis e suas particularidades neste universo da corrida, onde pontuo, segundo a minha leitura, que o marketing sempre fala bem alto, não condizendo muitas vezes, com a realidade. Por aqui, via a Runners Worlds, 4 tênis que foram destaque em 2014. Assista e se informe mais sobre → : Leia mais

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