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Sujou!

A maratonista queniana Rita Jeptoo, vencedora de maratonas como Boston (3 vezes), Chicago (2 vezes) e outras como Estocolmo, Paris, Milão e Lisboa, foi suspensa por dois anos depois de ter sido pega em um teste de drogas.

Bons treinos!

Fonte: http://www.bbc.com/sport/0/athletics/31062211

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Imagem do dia!

O britânico Andy Murray, 6º do mundo, derrotou o tcheco Tomas Berdych, 7º do ranking, nesta quinta-feira (29/01), e avançou para a final do Aberto da Austrália.

Bons treinos!

Quatro dicas

Bons treinos!

Fonte: Jornal O Globo.

Redução

Apenas 30 minutos de exercício diário pode reduzir a morte prematura num patamar de 30%.

Bons treinos!

Na trilha (Por Ricardo Garcia)

Piúma, 5km na orla e 3,3km na ilha do Gambá. Show!

Ricardo Garcia

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Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura

Mais um artigo sobre gestação e atividade física que orienta sobre o tema frente ao aumento da demanda, via gestantes e profissionais da área, com o seguinte título: Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura.

“Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para → : Leia mais

Movimente-se, baby

Imagens que estimulam o movimento. Bons treinos!

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Promoção!

Promoção para a Maratona de São Paulo (atente para as distâncias menores) com um preço bem interessante. Imagina se a moda pega. Pensando bem, seria ótimo, frente ao momento que o mundo, de uma forma geral, e o país, em particular, atravessam.

Bons treinos!

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Pequeno investimento, grande diferença

Esta infográfico abaixo mostra a importância da dieta e da atividade física, no caso específico do diabetes tipo 2, com os passíveis casos que podem ser evitados no futuro. Vale a reflexão, se vc encontra-se sedentário. Bons treinos!

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Somente para iniciados

Semana passada (fotos mais abaixo), a Fórmula Academia lançou em Campos, via tendências Fitness para 2015 (aqui), o HIIT – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade – após treinamento dos professores na unidade Fórmula no RJ, com um ótimo fluxo de alunos.

Nesta semana, precisamente na quarta (28/01) às 18:00, será realizada → : Leia mais

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