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As melhores

Estas são as cinco melhores marcas de todos os tempos na Maratona (42.195ms), e com viés de queda, pelo que tudo indica. Bons treinos!

Corra + Inscrições prorrogadas

A atualização profissional denominada Corra + que tem o seu conteúdo programático bem interessante para os que labutam no meio, teve o processo de inscrição prorrogado até a próxima sexta (06/05), na Fórmula Academia. Bons treinos!

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Assuntos do Corra + (3)

Estes são alguns dos assuntos que serão tratados no 1º Ciclo de Palestras Corra +, que vai acontecer no dia 14/05, na Fórmula: Treinos cognitivos (Imagética Neural e Treinamento de Feedback). Bons treinos!

Sobre o abaixo assinado pedindo segurança na Av. Artur Bernardes

Assim como é sabido por todos os esportistas de Campos, especialmente os que utilizam a Avenida Artur Bernardes em busca de saúde proporcionado pelo movimento, a violência tem passado dos limites, como bem explicitou aqui Christiano Abreu Barbosa, via o seu Ponto de Vista.

Diante disto, numa das poucas coisas que → : Leia mais

Assuntos do Corra + (2)

1- Existe aprendizagem e memória na corrida? Qual a diferença? Quando é usada?

2- Anabolizar, catabolizar ou supercompensar?

3-Qual o periodo de descanso após treinos leves, moderados e intensos?

As inscrições – na Fórmula Academia – prosseguem até sexta (29) de 07h até às 21h – ou → : Leia mais

Assuntos do Corra + (1)

1-Princípios do Treinamento Desportivo e suas aplicações na corrida;

2-Interdependência Volume/Intensidade: Continua atual esta premissa?

3-Como transformar o teste realizado em paces reais para a corrida do seu atleta;

4-Tipos de pisos mais recomendados visando a segurança do aluno.

As inscrições – na Fórmula Academia → : Leia mais

Não podemos silenciar nossos genes

Matéria bem legal que fala sobre sobre genética, atividade física e saúde e que saiu terça (26) no jornal O Globo. (E viva os telômeros!). Bons treinos!

“Tenho 67 anos e sou médico, com especialização em cardiologia do exercício. Fiz carreira também como maratonista. Completei 28 vezes a Maratona de Boston. → : Leia mais

Passagens, paces e tempos finais

Abaixo as incríveis passagens, paces e tempos finais dos primeiros colocados – masculino (Eliud Kipchoge) e feminino (Jemima Sumgong) – na Maratona de Londres que foi disputada domingo (24). Bons treinos!

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Inscrições para o Ciclo de Palestras Corra +

O 1º Ciclo de Palestras Corra + será um encontro para aperfeiçoamento profissional com assuntos pertinentes ao mundo da corrida de rua. O seu objetivo principal será mostrar a linha de trabalho destes dois profissionais do esporte, suas metodologias, sobretudo com a citação de artigos recentes sobre o tema.

Será realizado → : Leia mais

Tá complicado

Tempos difíceis. Se vc corre na rua é assaltado, te pelam e ainda ameaçam (já aconteceu comigo). Se vai para a ciclovia, no melhor dos mundos, pode ser atropelado por cavalos e também ser assaltado, e no pior, ela desmonta e cai. Tá complicado.

Oremos!

Bons treinos!

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