Categorias

Recomendações de atividade física

Na tabela abaixo, síntese das principais recomendações mundiais para atividade física, frente a cinco Escolas diferentes. Lembrando que o termo inativo também tem as suas definições relacionados ao movimento, como se observa mais abaixo:

Recomendação

Definição das metas recomendadasa

American College of Sports Medicine

(ACSM)/2007

30 minutos de atividade → : Leia mais

Banca

Duas bancas de graduação ontem (28/11) no Isecensa, na companhia do Drd. Maurício Calomeni e mestrando Márcio Bruno Carvalho, com os seguintes temas: (1) – O Efeito da Musculação associada ao Treinamento Mental e Estimulação Cerebral no Desenvolvimento do Bíceps Braquial; (2) – Fatores Motivacionais determinantes à Aderência de Alunos → : Leia mais

A corrida mais bonita do mundo

No sábado, a Ms Marcos Almeida teve representante na “corrida mais bonita do mundo, como é auto-intitulada, os 21km de Noronha. Bons treinos! Edição com correção de português em aviso de um corredor/leitor/amigo feita às 10h20 de hoje (29/11). → : Leia mais

Que fase!

Meu amigo, mas um recorde, agora Sul Americano – 4×50 medley misto – com Tamires Pereira. Abraço!

Luciano Reis

Recorde brasileiro!

Resultados, parciais, da Equipe Reis e Tenis Clube de Campos no 58º campeonato brasileiro de masters de natação:

Vanessa Quintanilha Ramos categoria 30+ 3° lugar nos 800 metros livre 8° lugar nos 50 livre 1° lugar no revezamento 4×50 medley

Tamires Pereira categoria 25+ (recorde → : Leia mais

Retornando à Ilha

Uniforme definitivo – em edição especial – para o sensacional 22º Revezamento Volta à Ilha 2017 (140km) ao qual o time #msmarcosalmeida participou em 2014. Desta vez, iremos com duas equipes na categoria mais competitiva da prova, que é considerada a melhor corrida de aventura do País. Oremos!

Bons treinos!

→ : Leia mais

Dicas

Abaixo shoe count da seletiva americana para a Maratona no Rio 2016 e Ironman Havaí 2016, com as marcas que tem sido as mais usadas em competições de corrida e triatlhon ao redor do mundo. Interessante observar que as Majors (Nike, Adidas…) tem perdido cada vez mais espaços para as novas tendências, vide → : Leia mais

Banido do esporte

Por dopar mulher e filho técnico de atletismo é banido do esporte, perpetuamente. O Superior Tribunal de Justiça Desportiva do Atletismo (STJD) anunciou ontem (23) a suspensão vitalícia ao técnico Ronaldo Quirino de Moraes. A pena foi sancionada após ser indicado como o responsável pelos casos de doping da sua mulher, Sueli Pereira → : Leia mais

Qualificação para a NY Marathon 2017

Estes, acima, são os tempos de qualificação (masculina) para entrar direto, sem sorteio, na disputada Maratona de NY do próximo ano. Bons treinos!

Ainda é cedo

Já em construção o uniforme da turma para a prova de revezamento Volta à Ilha 2017. Agora falta somente estruturar o treinamento, mas omo dizia a grande banda Legião Urbana, “ainda é cedo”. Bons treinos!

Copyright © 2010 - Folha da Manhã - Todos os direitos reservados