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Contribuições da natação, ciclismo e corrida para o triathlon

CbCONM2W0AM5Qx3Pesquisa que fala das contribuições da natação, ciclismo e corrida no desempenho global do triathlon durante um período de 26 anos (1989-2013).

Este estudo examinou as mudanças na contribuição individual de cada disciplina para o desempenho global de triathlons de distâncias olímpica e Ironman entre homens e mulheres.

Entre 1989 e 2014, os desempenhos globais e suas disciplinas componentes (natação, ciclismo e corrida) foram analisados a partir dos 50 principais finalistas do sexo masculino e feminino em provas.

As análises de regressão determinaram que, para a distância olímpica, os tempos divididos na natação e na corrida diminuíram ao longo dos anos (r = 0,25-0,43, p ≤ 0,05), enquanto a divisão ciclística e o tempo total permaneceram inalterados (p> 0,05), para ambos os sexos .

Para a distância de Ironman, as divisões de ciclagem e corrida e o tempo total diminuíram (r = 0,19-0,88, p ≤ 0,05), enquanto o tempo de natação permaneceu estável, tanto para homens como para mulheres.

A contribuição média do estágio de natação (~ 18%) foi menor do que os estágios de ciclismo e de corrida (p ≤ 0,05), para ambas as distâncias e ambos os sexos. A corrida (~ 47%) e depois o ciclismo (~36%) tiveram a maior contribuição para o desempenho geral para a distância olímpica (~47%), enquanto que para a distância Ironman, ciclismo e corrida apresentaram contribuições semelhantes (~40% 0,05).

Ao longo dos anos, na distância olímpica, a contribuição da natação diminuiu significativamente para homens e mulheres (r = 0,51 e 0,68, p <0,001, respectivamente), enquanto a corrida aumentou para homens (r = 0,33, p = 0,014).

Na distância de Ironman, contribuições de natação e ciclismo mudaram de forma ondulante, sendo inversa entre os dois segmentos, para ambos os sexos (p <0,01), enquanto que a contribuição de corrida diminuiu para homens apenas (r = 0,61, p = 0,001).

Estes resultados destacam que as estratégias para melhorar o desempenho na corrida deve ser o foco principal na preparação para competir na distância olímpica, enquanto no Ironman, o ciclismo e a corrida são decisivos e devem estar bem desenvolvidos.

Bons treinos!

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